Gaaf voor Mama

Gaaf voor Mama ging op zoek naar dé juiste persoon om een review te schrijven over De Gezonde Mama. Maria Postma van De Geboortestudio ging met plezier met dit lifestyleboek over de zwangerschap aan de slag. Dit is haar review: “Met mijn interesse voor zwangerschap en geboorte heb ik al de nodige boeken over dit onderwerp gelezen. Wat een verrassing, De Gezonde Mama van Alicia Silverstone biedt allerlei nieuwe inzichten en tips!

Gezin van de schrijfster

Ik moet eerlijk zeggen dat het eerste wat ik dacht toen ik hoorde dat het boek geschreven is door Alicia Silverstone was; “Weer een Hollywood figuur die een boek over gezond leven uitbrengt.” Maar wat een leuk boek om te lezen! Leuk vormgegeven met aantrekkelijke plaatjes, ook van het gezin van de schrijfster. En vooral inhoudelijk goed en van toegevoegde waarde op alle al bestaande boeken over zwangerschap en geboorte. Zo’n compleet boek vanuit deze invalshoek ben ik nog niet tegengekomen.

Vanuit haar groene en duurzame visie neemt de schrijfster je mee naar verschillende fases; Sneller zwanger, stralend zwanger, een fijnere bevalling, een gezonde kraamtijd tot en met gezond en liefdevol ouderschap de eerste zes maanden in het leven van je baby. Ook wordt er in de diverse hoofdstukken stilgestaan bij de belangrijke rol van de (aanstaande) vaders. Het is een heel compleet boek dat goed aansluit bij de groeiende belangstelling voor gezonde en duurzaam leven en voeding.

cursus HypnoBirthing

De schrijfster heeft haar research goed gedaan, haar adviezen worden ondersteund door recent wetenschappelijk onderzoek. Ook refereert ze aan het boek HypnoBirthing® van Marie Mongan over de toegevoegde waarde van affirmaties tijdens zwangerschap en geboorte. Ook de adviezen over de voorbereiding van de geboorte en kraamtijd komen mooi overeen met de dingen die ik zelf vertel tijdens de cursus HypnoBirthing van De Geboortestudio.”

Alicia Silverstone is een Amerikaanse actrice en bekend van onder meer de televisieserie Miss Match. Ze is boegbeeld voor een groene zwangerschap en moeder van twee kinderen. Bekijk ook haar website: www.thekindlife.com. De gezonde mama, ISBN: 9789021558837, Kosmos Uitgevers.

Sneakers, ze zijn al jaren in het straatbeeld, maar waren nog niet echt tot mijn schoenenkast doorgedrongen. Ik ben gewoon meer het type ‘op een hak’. En die draag ik met gemak, als ik boodschappen ga doen, als ik de hond uitlaat en als ik de kinderen uit school haal. Niet echt meteen van die high heels, maar wel een mooie hakje.
Toch gingen zich steeds meer situaties voordoen waar een hak gewoon wel onhandig is. Denk aan, de avond4daagse lopen, met de hond op het strand spelen en al helemaal als de kinderen een potje willen voetballen. Mijn missie: platte schoenen. Maar wel gaaf!

Leren sneakers
Het was wat zoeken, maar ik ben dit voorjaar geslaagd. Ik ging op zoek naar een sneaker, maar dan wel kwaliteit en liefst van leer. Oeh, wat was het wennen. Zowel qua looks als qua lopen op een platte schoen. Je moet ook weten dat ik een redelijk smalle voet heb… nou is dat met een veter natuurlijk prima op te lossen door het strakker te trekken. Maar toch. Ik koos Hip Shoe Style sneakers, in het zwart. Leren sneakers met grappige details, zoals een zilveren tong en achterzijde. Ze dragen comfortabel, ik krijg er geen zweetvoeten in (want dat gevoel heb ik doorgaans bij een gymp)  en ik loop er inmiddels zo op weg. De eerste keer een sneaker onder een jurkje dragen, ging mij nog niet heel gemakkelijk af. Bij vriendinnen vind ik het gaaf staan hoor, maar als ik naar mijn voeten kijk… pfff. Ik ben gewoon die hak gewend. En toch, langzaam maar zeker ben ik gaan wennen aan een hippe, platte schoen. Sterker nog, ik heb nog een paar besteld. Nu met croco print. En laat nou net op www.hipshoestyle.com de nieuwe wintercollectie al zichtbaar zijn, mét geweldige laarzen met hak. Yes, die wil ik ook!

Tja, als je haar maar goed zit. Een veel gehoorde uitspraak en ik let er echt niet iedere dag zo nauwkeurig op. Soms zit mijn haar gewoon ‘niet’. Duh! Dan heb ik gewoon geen zin om weer mijn haar te wassen. Als je een iets vettere hoofdhuid hebt, is dat eigenlijk wel nodig. En dan is daar… de nieuwe lijn producten van L’Occitane, voor dagelijkse haarverzorging. De lijn heet Revitalizing en bestaat uit ultrafrisse formules die geen siliconen bevatten.

Fris

L’Occitane omschrijft het als volgt: “De normale tot vette hoofdhuid wordt verfrist en gezuiverd dankzij de revitaliserende eigenschappen van vijf essentiële oliën in combinatie met plantaardige azijn. Opgebouwde residuen die het haar verstikken, worden geëlimineerd.” En wat ik daar van merk? Mijn haar voelt (en ruikt) fris en is lekker licht, maar vol energie. Oh ja, en door de shampoo is mijn hoofdhuid kraakhelder. www.loccitane.nl

Natuurlijk weet ik dat het smeren van een dag- en nachtcrème belangrijk is. Ik voel het direct als ik het niet doen. Dom! Maar met de kop van deze tekst – smeren, smeren, smeren – bedoel ik dat je met een UV-bescherming moet smeren. Meer dan 30% van de Nederlanders geeft aan vorig jaar een keer verbrand te zijn en dat terwijl 90% van de Nederlanders de gevaren van de zon wel kent. Dit blijkt uit cijfers van het KWF. Veel mensen vergeten dat de huid ook veel in aanraking komt met UV-straling wanneer we in een korte broek in de tuin werken, op een terrasje zitten, fietsen of buiten sporten.
Wat je ook doet, smeer goed!
Kruidvat zet zich ook dit jaar in om het gebruik van zonbescherming met de juiste factor nog gemakkelijker te maken en om iedereen voldoende te laten smeren zowel qua frequentie als hoeveelheid – tenminste 30ml per keer. Kruidvat & KWF Kankerbestrijding werken daarom samen. Er zijn drie nieuwe producten gelanceerd binnen de bekende Solait lijn: Face Sunfluid, Transparent Sunspray Refreshing en Sun Tissue. Zelf ben ik wel fan van die laatste, de tissues. Vooral omdat ze handig mee in de tas kunnen en er geen kans is dat het dopje van een fles open gaat en je tas dus onder zit. Het werkt ook nog eens heel praktisch. De Solait Sun Tissue is een vochtige tissue met sun lotion die snel en eenvoudig op de huid aan te brengen is. Het handige doekje is geschikt voor de zeer lichte huid die veel bescherming nodig heeft. Maar let op, ook een bruine of gekleurde huid moet je blijven insmeren met een hoge beschermingsfactor!
Afgelopen jaar werden er meer dan 50.000 nieuwe huidkankerpatiënten gediagnostiseerd. Als deze trend wordt doorgezet, zijn er in 2020 jaarlijks 75.000 nieuwe patiënten met huidkanker. In veel gevallen wordt huidkanker veroorzaakt door UV-straling. In de strijd tegen huidkanker hebben Kruidvat en KWF Kankerbestrijding de handen ineen geslagen. Met het geld dat Kruidvat jaarlijks aan KWF Kankerbestrijding schenkt, wordt wetenschappelijk onderzoek verricht.

“Het leven is te kort voor saaie schoenen”, aldus Colori, het kleurrijke damesschoenenmerk met drie eigen winkels en een webshop www.colorishoes.nl. Ik word vrolijk als ik naar deze gekleurde schoenen kijk. Je kunt het zo gek niet bedenken of de kleur is er; van geel tot groen en van rood tot blauw.

Persoonlijk houd ik wel van kleurrijk en van gekke combinaties. Onder een jurk kun je natuurlijk een pump dragen, maar ook een leuk laarsje.

De uitgebreide collectie pumps, schoenen, enkellaarzen en laarzen in meer dan 10 sprekende kleuren, heeft altijd bijpassende accessoires zoals tassen, sieraden en sjaals. Ze werken uitsluitend samen met kleinschalige schoenfabrieken in Zuid- Europa en alle schoenen worden door ons Colori zelf ontworpen.

So fresh. So good. So sustainable.

Het Oostenrijkse familiebedrijf Ringana maakt frisse verzorgingsproducten voor het hele gezin. Terug naar de basis en moeder natuur haar gang laten gaan. Door middel van een hightech verse productie, kunnen bijvoorbeeld verse bloemknoppen in producten verwerkt worden die barsten van de waardevolle inhoudsstoffen. Inmiddels telt het assortiment 50 frisse producten - variërend van gezichts- en bodyverzorging, tot (power)drankjes en voedingssupplementen - 100% vrij van schadelijke inhoudsstoffen. www.ilikefresh.nl

"Door het gezicht, de hals en de decolleté voor het slapen gaan te masseren, help je de huid zich te ontdoen van gifstoffen, vermoeidheid en stress die zich gedurende de dag hebben opgestapeld. Het is belangrijk om dit ‘s avonds te doen, zodat de huid zichzelf kan herstellen in haar meest ontspannen toestand. Dit ritueel bevordert de revitaliserende werking en vergroot de uitstraling van de huid. Geloof me, je zal nooit meer anders willen!” aldus The Body Shop Facial en Body Care Expert, Vanda Serrador.

Gouden uren

De piek van de vernieuwingsperiode van de huid ligt tussen 23.00 uur en 02.00 uur, daarom noemen we dit de gouden uren. En dat is precies het moment dat de  Nieuwe Oils of Life™ Intensely Revitalising Sleeping Cream om de hoek komt kijken. €35.

Toen ik zelf geen kinderen had kon ik mij níet voorstellen dat je als moeder dezelfde kleding of accessoires als je dochter zou dragen. Inmiddels weet ik beter! Sterker nog, ik ben er stiekem dol op als mijn mini-me hetzelfde draagt als ik. Qua kleding kies ik voor net een variant op haar kledingstuk. Zo kocht ik een fluffy vestjes bij DressesOnly en voor Pien een gelijksoortig vest (maar met capuchon) van Someone. Oh ja, en nu komt het, dat droegen wij tegelijk met onze ‘papegaaien’ jurk… zij die van Ninie Kinderkleding en ik van Smashed Lemon. Kortom, ik doe aan de moeder-dochter look, met variatie. Hoewel, we hebben ook een setje van exact dezelfde stof van de merken Miss Chaos en Chaos-and-Order. Een groene ruit. Dochterlief als shirt en rok en ik de jurk.

Vreemd toch hoe ik vaak vasthoud aan het ‘bekende’ en ‘veilige’. Ik heb het nu over kledingmerken. Ik vind het dan gewoon handig omdat ik weet hoe die kleding zit, draagt, valt… of te verwassen is. Ik speel dus eigenlijk op ‘safe’. Al vind menig moeder op het schoolplein dat wellicht niet als ze mij in mijn vrolijk gekleurde jurkjes, met en zonder print, zien verschijnen. Okay, de jurken van Tante Betsy zijn niet ‘standaard’, dat geef ik toe. Maar oh, wat vind ik ze fijn!

Met rits

Ik val vooral op de Zippie’s. De jurken met rits. Ik heb ze al in diverse kleuren. Ik vind namelijk dat deze jurkjes zowel feestelijk als zakelijk gedragen kunnen worden. En dus ook op het schoolplein. Handig. Toch heb ik uit de zomercollectie 2015 van Tante Betsy iets heel anders gekozen. De Dress Summer Green, met een ronde hals. Tante omschrijft het zo: “Onder de buste een band, voor een slank effect. Het jurkje loopt in een A lijn.” Inderdaad, deze jurk kleed af. Fijn! Al schrok ik eerst wel even toen ik mijn pakketje opende. Op de foto in de webshop lijkt de jurk namelijk liefelijk lichtgroen (tot je inzoomt, en dat deed ik dus niet), maar in het echt is het groene patroon best aanwezig. Daarnaast, mijn dochter van 6 jaar en ik zeiden meteen “zoiets heb ik/je al”. Maar we hebben het printje nergens in mijn kledingkast kunnen vinden. Opeens zei dochterlief heel wijs: “Ik had zo’n soort jurk toen ik klein was.”. En dat klopt! Destijds had het kinderkledingmerk PuckUnlimited een jurk en legging met dit patroon. In gedachte ben ik een paar jaar terug en loop ik met een mini-meisje aan de hand. Mijn jurk is er meteen nóg een stuk leuker door. Laat die zon maar komen! Nu hoop ik natuurlijk wel dat de Zippie’s in de collectie blijven… 

Zie jij ook zoveel leuks in de webshop van Tante Betsy?