Gaaf voor Mama

Ben je zwanger, zoals je zo graag wilde, of hoop je om binnenkort zwanger te worden? In welk stadium je ook zit, je weet dat de komende maanden voor veel verandering gaan zorgen. Laten we ons nu op de verandering van je lichaam richten. Dan hebben we het nog niet eens over de periode daarna… Een zwangerschap vergt veel van je lichaam, je geest en misschien ook wel je humeur. Dat betekent dat je bewuster gaat leven en dat je er zo veel mogelijk aan gaat doen om je zwangerschap zo gezond mogelijk door te komen. Dat is in het belang van zowel jou als je baby. Dat betekent uiteraard een gezond voedingspatroon met de juiste vitamines.

En juist als je zwanger bent, zijn bepaalde vitamines essentieel.

Wat zijn vitamines precies?
Wat zijn vitamines eigenlijk? Het zijn natuurlijke organische stoffen die je lichaam voor diverse belangrijke processen nodig heeft. Je lichaam is in staat om veel belangrijke stoffen zelf aan te maken, echter, voor vitamines heeft het die mogelijkheid niet. Dat houdt in dat je ze uit je dagelijkse voeding moet halen. Wetenschappers hebben inmiddels 13 verschillende vitamines geïdentificeerd. Alle vitamines zijn voor jou en je kind essentieel. Tijdens je zwangerschap is het mogelijk dat je tijdelijk tekorten oploopt, die je met een combinatie van voeding en supplementen kunt ondervangen. Er zijn twee vitamines die voor zwangere vrouwen echter erg belangrijk zijn: Vitamine D en Vitamine B11. Hier gaan we dieper op in. 

Ja hoor, daar gaan we weer… de zomerthriller van Suzanne Vermeer verscheen half april 2021 en stiekem keek ik uit naar weer een nieuw verhaal van de best verkopende Nederlandse thrillerauteur. De winterse thriller Midwinter nog vers in het hoofd (klik hier voor mijn review), duik ik in een zomers avontuur. Dit boek heet Zomeravond.

Vakantiethriller
Schrijver Vermeer wordt ook wel de ‘koningin van de vakantiethriller’ genoemd, maar ik heb Zomeravond niet kunnen laten liggen tot de vakantie. Zodra mijn oog op het proloog viel en ik de eerste twee zinnen las, móest ik door. Want zeg nou zelf, als je dit leest moet je als lezer toch weten wat er is gebeurd: “Er ligt een meisje op haar buik in het water. Haar hoofd wat gedraaid, haar ogen gesloten en haar mond een stukje open.”
Vakantie in Frankrijk
Zoals altijd ga ik niet alle spanning in het boek verklappen, maar houd ik het bij een korte omschrijving zoals ongeveer op de achterflap ook te lezen valt. Het verhaal begint in de Franse Ardèche waar Celeste en Lauren Martens met hun ouders op vakantie zijn. De meiden gaan naar een Franse discotheek, maar Celeste keert niet terug. Zij wordt, na een lange zoektocht, dood teruggevonden aan de oever van een rivier.
Er wordt wel een verdachte opgepakt. Zijn naam Julien Fournier. Hij ontkent! Toch wordt Julien schuldig bevonden en veroordeeld tot levenslang…
Twaalf jaar later
Het verhaal springt dan twaalf jaar verder… Lauren is hulpofficier van justitie in Groningen. Een Franse journalist, Nadine Dubois, neemt contact met haar op en laat weten dat Julien Fournier nog altijd beweert onschuldig te zijn. Hij heeft Nadine gevraagd om zijn zaak te onderzoeken.
De journaliste en Lauren ontmoeten elkaar in Frankrijk, in Aubenas, de stad waar haar zus werd vermoord. En wat er dan allemaal gebeurt… moet je lekker zelf gaan lezen!
Gaaf voor Mama mag van uitgeverij A.W. Bruna het boek Zomeravond weggeven. 

Ahhh nee hè, weer is je badlaken half van je ligbedje afgewaaid. Okay, een drama is dat natuurlijk niet. Er zijn veel-veel ergere dingen. Maar onhandig kan zo'n wegwaaiende handdoek wel zijn. Zeker als er als je badlaken in het zand is gewaaid.

Uitvinding

Kijk, en dan zijn er dus mensen die met zo'n 'probleem' aan de slag gaan en iets uitvinden... Dat hebben ze bij Beachsheet dus gedaan. 

Omdat een dag met zon, strand, zee of zwembad relaxt hoort te zijn, heeft Beachsheet iets heel simpels maar effectiefs bedacht. Een trendy, gekleurd badlaken mét elastische koorden. Zo blijft jouw handdoek gewoon prima en strak om het ligbed liggen. Slimme uitvinding. 

Trouwens, zelf gebruik ik mijn rode Beachsheet ook gewoon over een stoel heen. Trek het koordje strak en je handdoek blijft strak om de stoel hangen. 

Beachsheet, verkrijgbaar in 10 kleuren, Beachsheet.eu.

Op de cover van het boek Poolnacht, van schrijver Ragnar Jónasson, staat ‘de internationale bestsellersensatie uit IJsland’. Dan zijn mijn verwachtingen hoog gespannen…
Het verhaal is direct duidelijk, leest uitermate fijn weg en is enorm beeldend geschreven. Het voelt of je meteen in het koude IJsland bent. Toevallig ben ik daar ook twee keer geweest, dus ik kan het landschap mij duidelijk voor de geest halen. Ben je er niet geweest, dan is dat absoluut geen punt want Ragnar omschrijft het land tot in detail.

IJslandse namen
Wat voor mij net iets lastiger leest zijn alle IJslandse namen… waar zijn we? In Siglufjörður of Hédinsfjördur. Voor mij lijkt het tijdens het lezen op elkaar. Net als de namen Gudfinna en Guomudur… de ‘d’ wordt overigens in het IJslands anders geschreven en telkens als ik het lees denk ik “hoe spreek je het uit?” Dat vind ik door het hele boek heen iets lastig.
Maar dan het verhaal, of beter gezegd de verhaallijnen. Spannend! Niet bloedstollend, maar wel dat ik continu door wil blijven lezen in Poolnacht. Het boek in 1 regel: Poolnacht speelt zich af in een geïsoleerd dorp, gelegen in noordelijk IJsland, waar niemand de waarheid wil kennen en waar geheimen een levenswijze zijn.
Moord of zelfmoord
Eén van de verhaallijnen is een reconstructie over twee jonge stellen (twee zussen met hun mannen) die in 1955 verhuizen naar de onbewoonde, geïsoleerde fjord Héðinsfjörður. Eén van de vrouwen komt onder mysterieuze omstandigheden om het leven. Het wordt afgedaan met zelfmoord. Vijftig jaar later duikt een oude foto op en daaruit wordt duidelijk dat de stellen wellicht helemaal niet de enige bewoners van de fjord waren. Zal er dan toch een moord zijn gepleegd?

Mysteries
De jonge rechercheur Ari Thór probeert te achterhalen wat er die noodlottige avond gebeurde. Maar dit is niet de enige zaak waar hij zich mee bezig moet houden, het hele dorp moet namelijk plots in quarantaine vanwege een naar virus (dit maakt het boek natuurlijk bijzonder relevant). Tegelijk raakt er in het dorp op klaarlichte dag een baby kwijt en wordt de zoon van een oud-politicus gedood. Kortom, veel plotwendingen en mysteries….
Ik vind Poolnacht een interessant boek, als spannende thriller maar ook als (historische) reisgids over het noorden van IJsland. Ik ben zeker benieuwd naar andere boeken van de schrijver, zoals Sneeuwblind en Inktzwart.

Mjam, chocolade. Daar krijg ik geen genoeg van. Dus, ik ben als een kind zo blij als ik een perspakketje van Ritter Sport ontvang. Ik ben verbaasd dat ik dit chocolademerk uit het oog ben verloren, want ‘vroeger’ hadden wij thuis heel vaak het kenmerkende vierkante blok chocolade. Vaak met heerlijke noten. Ook zoiets waar ik blij van word, noten.

Het bericht gaat over de populaire Nut Selection lijn. Komt dat even goed uit! Ik open een blok pure chocolade met amandelen. Zalig! Ik weersta het gevoel om de melk en pure chocolade met hele amandelen met elkaar te vergelijken. Want… is de verpakking van mijn Ritter Sport eenmaal open… tja, dan ‘moet’ het op. Ik kies wel voor een tweede smaak, namelijk de honing, zout en amandel in een oranje verpakking. Verrukkelijk. De noten geven de reep een krachtige, crunchy bite en een perfecte smaakbeleving.
Cashew noten
Wie van chocolade en noten houdt, zoals ik dus, geniet van deze combinaties. De reden waarom ik de Nut Selection mag testen? Er is een nieuwe variant, namelijk een Cashew variant. Overheerlijke, romige melkchocolade met geroosterde, gezouten stukjes cashewnoten. De combinatie van deze crunch en cream ineen is verbluffend lekker en smaakt naar meer.

Terwijl ik smul van deze chocolade met noten, lees ik: de melkchocolade is gemaakt van 100% gecertificeerde duurzame cacao. Ritter Sport maakt al meer dan honderd jaar chocolade van 100% gecertificeerde, duurzame cacao die Rainforest Alliance gecertificeerd is. Eerlijke chocolade betekent voor het merk dat de productie plaatsvindt met oog voor de boeren en de natuur. Ritter Sport is ervan overtuigd dat zij als producent van een natuurlijk product een commitment hebben naar diegenen die de belangrijkste grondstof verbouwen: de cacao.

Weet je dat Ritter Sport sinds 2012 een eigen cacaoboerderij heeft in Nicaragua? El Cacao is een van de grootste cacaoboerderijen ter wereld en beslaat zo’n 2.500 hectare (3500 voetbalvelden). Er wordt gewerkt aan de hand van een agroforestry systeem: dit houdt in dat er naast de ruim 1 miljoen cacaobomen meer dan 30.000 andere planten groeien. Deze zorgen voor schaduw en windbescherming, dragen bij aan de verbetering van de bodemkwaliteit en creëren leefgebieden voor een grote verscheidenheid aan dieren. Van de 2500 hectare is 1000 hectare wild en ongeroerd. Er werken 450 locals op de El Cacao boerderij, waarmee nauw en met wederzijds leren wordt samengewerkt. Zo geniet je toch nét even met een beter gevoel van je blokje chocolade!

De haarproducten van ZENZ ken ik al een poos, fijne shampoo en conditioner. Zowel met als zonder geur verkrijgbaar.
Ook wist ik dat de Deense oprichtster een milieubewuste kapster i sen Anne-Sophie Skjødt Villumsen heet. De ZENZ Organic Products is een professionele serie haarverzorgingsproducten van hoge kwaliteit, gebaseerd op natuurlijke engecertificeerde biologische ingrediënten. Vanaf het allereerste begin heeft Anne-Sophie zich gericht op het creëren van eco-vriendelijke producten die zacht zijn voor zowel kappers als klanten, zonder compromissen te sluiten op het gebied van kwaliteit.

Bamboo borstels
Wat ik eigenlijk nog niet van het eco-vriendelijke merk kende waren de Bamboo borstels. Op zich een logisch product bij een haarverzorgingsmerk.
Wat mij meteen opvalt is, dat de borstels lekker licht zijn. Fijn want dat maakt de beweging bij mijn hoofd gemakkelijker. Ik heb de ovale Bamboo Combo Brush en het streep patroon van het bamboo op de achterzijde van borstel ziet er prachtig uit. Het bamboe is duurzamer dan hout, sterker en bovendien eco-vriendelijk.

Mijn Combo Brush is ideaal bij gekruld, gepermanent of gestraight haar. Ik heb geverfd en licht gekruld haar en de borstel glijdt door mijn volle bos. Ik heb veel, heel veel haar. Fijn, maar ook redelijk zwaar aan mijn hoofdhuid. Vandaar dat het in lagen is geknipt en voorheen nogal eens lastiger te borstelen was. Ik heb al eerder een borstel bij de kapper gekocht en ik geef echt toe dat zo’n iets duurdere borstel veel beter door mijn haar gaat dan een goedkoop exemplaar van de drogist.

Balans en glas

Het andere model borstel, een rechthoekige Bamboo Paddle Brush, is uitstekend geschikt voor het borstelen van halflang of lang haar. Wat beide borstels doen? Ze herstellen de balans en glans van het haar! Yes, glans. Ze verminderen ook statische elektriciteit en kroezen. Let wel even op, want ze zijn niet geschikt om te gebruiken als je je haar föhnt.

De borstel ovale Combo Brush is een mix van ionische borstelharen en 100% varkensharen. Ai, dat klinkt toch een beetje ‘mwah’ maar varkenshaar is nou eenmaal een ingrediënt van deze goede borstel. Het rechthoekige exemplaar, de Paddle Brush, is alleen van ionische haren.

Het resultaat mag er zijn nadat ik de borstel met ergonomische handgreep door mijn haar heb gehaald. Glanzend, zacht en gezond haar.
Maar, wat ik gewoon fijn vind is, dat ZENZ Organic staat voor een duurzame schoonheidsindustrie met respect voor klanten, medewerkers en het milieu. De verpakkingen van ZENZ zijn gemaakt van recyclebaar plastic.

Ik heb een idee… lees een boek! Noorderlicht van Mariska Overman bijvoorbeeld.

Dat idee geef ik je niet zomaar. Deze thriller is namelijk onderhuids-spannend en leest prima weg. Het ‘idee’ staat centraal. Een idee van vier mensen. Vier mensen die elkaar via een forum hebben leren kennen. Eén heeft een idee en de rest doet mee!
Iemand moet dood
Wat het idee is wil ik best verklappen (het plot niet), want dat staat ook op de flap van het boek. Het viertal heeft bedacht dat er iemand dood moet.
Zij zoeken een slachtoffer. Iemand moet dood. Dat hebben ze afgesproken. Tja en wat je afspreekt – hoe vreselijk dat idee ook is – moet je doen, toch? Hahah, ik zou er niet aan moeten denken, maar de vier in het boek wel.
Naar het noorderlicht
Je leest het boek vanuit hoofdpersoon Noor. Zij heeft samen met Frode, Magnus en Katja hét idee. Zij hebben elkaar ontmoet op een online literair forum. Je leest hun privé chat waarin eerst één van hen het idee oppert en de rest volgt.
Noor vertelt haarscherp hoe zij elkaar na twee jaar heen en weer chatten nu in levende lijve op het zeilschip ontmoeten. Samen met andere passagiers gaan zij een schitterende, maar ijzig koude tocht langs de fjorden van Noorwegen maken. Op zoek naar walvissen en het noorderlicht. En op zoek naar informatie over andere passagiers. Want wie wordt het slachtoffer, en waarom. Ze spreken af dat drie van de vier dezelfde persoon moeten kiezen.

Bizar hersenspinsel
In het verhaal leer je diverse passagiers kennen, krijg je sympathie voor enkelen. Zelfs voor het viertal. Je leest vanuit Noor waardoor ik serieus sympathie voor haar kreeg. Ze twijfelt soms, en dan weer niet. Ik geniet mee van haar omschrijving over walvissen, de kou op zee, het landschap van Noorwegen en het wel en niet zien van het noorderlicht. Ik lees de struggle van Noor en over haar zus. Een vreselijk voorval, vroeger. Noor weet dat zij niet schuldig is aan de dood van haar zus, maar zij voelt dat wel zo. Gaat zij nu bewust op zoek naar het antwoord of zij zich schuldig voelt aan de dood van iemand als zij wel schuldig is. Ik vind het een bizar hersenspinsel!
Door het hele boek heen lees je korte reacties van passagiers na de reis. Het is duidelijk dat er iemand iets is aangedaan. Heel lang blijft het mij onduidelijk wie het is en of het wel is gedaan. Is het slachtoffer gedood, is de afspraak nagekomen?
Net als de corrector van De Crime Compagnie kijk ik uit naar de laatste pagina...
Voor mij is het einde redelijk onverwachts, maar geen totale schok. Wel een heerlijke draai (mag ik zeggen mindf*ck) aan het eind van het verhaal. Persoonlijk vind ik het nawoord van schrijfster Mariska Overman op de allerlaatste pagina dan net afbreuk doen aan het spannende verhaal. 

“Dit is wat er gebeurt als je een creatieve geest als Halina Reijn zich laat uitleven met de nieuwe Mi 11-smartphone.” Met deze zin wordt de korte film ‘For the Birds’ van Halina door Xiaomi aangekondigd.

Movie Magic

Als iemand de magie van film overal om zich heen weet te vinden, is het Halina Reijn wel. Die magie vindt ze in alledaagse elementen van het echte leven. En hoe leg je die nu beter vast, dan met een toestel dat je altijd bij je hebt: je smartphone? Xiaomi vroeg Halina dan ook om die magie tot leven te brengen met de nieuwe Mi 11 Movie Magic – een filmstudio in broekzakformaat. ‘For the Bird’s is hiervan het resultaat. In de korte film, waarin Halina zelf de hoofdrol speelt, zien we hoe de lockdown haar alledaagse leven als creatieveling beïnvloedt. De short movie werd gefilmd met een Mi 11, de nieuwste 8K smartphone van Xiaomi die Halina's poëtische maar rauwe filmische stijl perfect tot leven brengt.

‘Makerschap’

Halina: “De film is een ‘slice of life’ en vertelt over het loslaten van enkel uitvoerend bezig zijn en het omarmen van het ‘makerschap’, maar dan met een cinematografische twist. Ik wilde laten zien hoe de magie van film wordt weerspiegeld in het dagelijks leven en in creativiteit. Met de Mi 11 hebben we een korte film gemaakt als een dag uit mijn leven: filmend, acterend, schrijvend, schilderend en regisserend. Daardoor is de film een weerspiegeling geworden van Movie Magic in het dagelijks leven en in creativiteit.”

Bekijk ‘For the Birds’ door Halina Reijn met de Xiaomi Mi 11 via YouTube

Serie Red Light

Halina Reijn is een succesvol toneel- en filmactrice die een groot deel van haar carrière samenwerkte met de internationaal geprezen regisseur Ivo van Hove bij Internationaal Theater Amsterdam. Voor haar werk op het toneel en in de film heeft ze talloze prijzen gewonnen. Ze speelde onder andere in de voor een Oscar genomineerde film Zus & Zo, in Paul Verhoevens veelgeprezen Zwartboek en in Bryan Singers Valkyrie, naast Tom Cruise. 

Box your favorites! Crema de Ibiza introduceert IBIZA ON THE GO, een feestelijke box met volwaardige mini’s van Crema de Ibiza’s beste verzorgingsproducten. Verras jezelf, je vriendin of collega met deze heerlijke set all-natural vegan skincare. De producten geven je dat echte ‘spa day on Ibiza’ gevoel. 

In de box zitten heerlijke mini’s van de Body Mind & Soul Mist, de For Every Body Wash, de Free Spirit Moisturizer, de Magical Face Wash én de Wet Body Oil. Droom weg onder een warme douche en voel de Spaanse zonnestralen op je gezicht. Elk miniproduct bevat 50ml en is net zo geconcentreerd als het origineel.

Elke huidtype

De unieke skincare producten van Crema de Ibiza laten je huid elke dag weer stralen. Dankzij de perfecte balans tussen droge en voedende oliën en krachtige ingrediënten als squalaan blijven je lichaam én gezicht de hele dag zacht en soepel, met een fantastische afterfeel. Een weldaad voor je huid! De producten zijn geschikt voor elk huidtype: van droog tot acnégevoelig.

Crema de Ibiza is niet alleen goed voor je huid, maar ook voor het milieu. De producten zijn vegan, dierproefvrij, volledig natuurlijk geparfumeerd en vrij van palmolie, parabenen en siliconen. Alleen maar hoogwaardige natuurlijke ingrediënten die je huid intens voeden. The magic of Ibiza on the go!