Als je zwanger bent, kun je natuurlijk niet doorgaan met roken. Het is namelijk niet alleen ongezond voor jou, maar ook voor je nog niet geboren kindje. Op het moment dat je zwanger wilt worden of zwanger bent, moet je dus stoppen met rokken.

Helaas - als je een fervent roker bent - is stoppen met roken nog niet zo makkelijk. Vaak lukt het zwangere vrouwen wel even om te stoppen met roken omdat ze weten dat het maar voor 9 maanden is, maar het blijft lastig. Ook na de geboorte van je kindje kun je eigenlijk beter niet meer roken.

Als je wilt stoppen met roken zijn er wel verschillende mogelijkheden. Zo kun je gebruik maken van nicotinevervangers om stapje voor stapje de nicotinehoeveelheid te verminderen, immers aan de nicotine in een sigaret raken de meeste mensen verslaafd. Je hebt verschillende nicotinevervangers in de vorm van middelen of medicijnen. Een alternatief kan ook de elektrische sigaret zijn.

Nicotinevervangers
Als je wilt stoppen met roken kun je gebruik maken van nicotinevervangers. Nicotinevervangers kan je indelen in verschillende soorten: zo zijn er pleisters, kauwgom, tabletten, inhalator of een mondspray. Al deze middelen hebben als doel de trek naar nicotine te verminderen. Wanneer je nicotinevervangers gebruikt kan je geleidelijk de trek naar nicotine verminderen waardoor je de kans om te stoppen met roken vergroot.

Ben je zwanger en wil je na de zwangerschap weer gaan roken dan kun je in de tussentijd ook gebruik maken van een e-sigaret. Een e-sigaret is de elektronische variant van een normale sigaret. Zo kun je dus nog wel steeds een sigaret opsteken, maar krijg je geen schadelijke teer binnen. In een e-sigaret zit namelijk e-liquid met nicotinevrije of nicotinestof welke wordt verdampt.

Het grote verschil met een normale sigaret is dat je alleen deze stof niet inhaleert maar inademt. Als je zwanger bent is het aan te raden om een e-sigaret te gebruiken met nicotinevrije vloeistof, zo krijgen jij en jouw kindje helemaal geen schadelijke stoffen binnen. Je kunt nicotinevrije e-sigaretten bijvoorbeeld bestellen bij Damp-e.nl. 

Jurkjes. Ik ben er dol op en ik draag ze ieder jaargetij. En dus ook tijdens de vakanties. Hmmm, soms kan de jurk dan helemaal verfrommeld uit mijn reistas of koffer komen. Natuurlijk weet ik dat er materialen zijn die kreukloos zijn en dus zo uit de koffer in de kledingkast kunnen.
Zo’n reisjurk heb ik nu gevonden. Bij Royal Robbins. Dit merk biedt hoge kwaliteit en comfortabele reis- en outdoor kleding voor mannen en vrouwen met een actieve levensstijl. Nou heel actief ben ik niet in vakanties, maar dat weet het jurkje niet ;-).

Comfortabel
Ik kies de Spotless Traveler Tank Dress in zwart met een grijs printje. De omschrijving is als volgt: “Een comfortabel en eigentijds, mouwloos jurkje. Een praktisch én smaakvol kledingstuk tijdens reizen in warm klimaat.”

Zodra ik de jurk heb ontvangen en draag ben ik enthousiast over het model. Net iets boven mijn taille is een elastiek verwerkt, waardoor de comfortabele jurk wel een mooi en klassiek model heeft. Op de rug is er een speelse overslag. En dan, de zakken! Yes, zo fijn. Links en rechts is er in de jurk een zakje. Aan de rechterkant zelfs met een speciaal binnenwerkje om je telefoon in te doen. Ideaal!

Ook ideaal, de achterkant van de jurk is iets langer dan de voorzijde. Dat maakt het net even anders dan anders. Een prima modelletje. Bovendien vind ik – zo blijkt nu – het wel handig met die langere achterkant van de jurk, als ik op een terrasstoel ga zitten. Zo zit ik niet met de bloten benen tegen de stoel.

Dan nog iets belangrijke info: De polyester stof is luchtig, stretcht en is ongelooflijk licht en klein in te pakken. Daarbij is het voorzien van een speciale technologie die de stof vuilafstotend maakt, zodat vlekken vrijwel geen kans krijgen. Wat wil een vrouw nog meer.

Smeren, smeren en nog eens smeren. Ik hoor het mijn moeder nog zeggen. En dan hebben we het niet over zonnebrandcrème… dat was in de tijd dat ik tegen de twintig liep nog niet zo als dat het nu is. Zij had het over smeren tegen een ouder wordende huid en dus rimpeltjes.
Tegenwoordig zit die factor zonnebrandcrème in je dagcrème en vang je dus twee ‘vliegen’ in één klap. Het smeren, smeren, smeren gaat voor mij nog altijd door. Het is belangrijk, op iedere leeftijd, om je huid goed te verzorgen. Te beginnen met reinigen. Maar dat is een ander verhaal en ik wil nu toe naar dag- en nachtverzorging van het gezicht.

Roxeanne is ambassadeur
Beautymerken blijven zich vernieuwen en komen dus vaak met verbeterde producten. En met bekende gezichten om een merk aan te prijzen. Ik denk nu aan Olaz Regenerist 3-Zone voor dagverzorging en Retinol24 voor nachtverzorging, aangeprezen door Roxeanne. Yep, zij heeft inderdaad een mooie, egale en stralende huid.
Zelf aan de slag
Ik ontvang een Olaz Regenerist 3-zone anti-verouderingscrème, Retinol 24 hydraterende nachtcrème en nachtserum en ga smeren, smeren en nog meer smeren. Okay, eerst het gezicht reinigen en dan de crème gelijkmatig aanbrengen op het gezicht en de hals. Het trekt mooi weg in mijn huid en ik geef toe dat na een week intensief gebruik (dus de dag- en nachtcrème… want voorheen ‘vergat’ ik dat laatste nogal eens) wordt mijn huid zichtbaar gehydrateerd en verstevigd en zullen de rimpels (beetje bij beetje) vervagen.

Sleeping Beauty at night
Okay, dan nog wat meer informatie voor beauty lovers en liefhebbers van gewoon net even wat meer info. De Olaz Regenerist Retinol24-producten bevatten méér actieve retinol dan een aantal concurrenten die een blend van twee retinols aanbieden - retinyl propionate en retinol. Daarbij is de unieke formule dusdanig geoptimaliseerd dat de retinol superstabiel is en ervoor zorgt dat de actieve ingrediënten van begin tot eind diep in het huidoppervlak kunnen doordringen. Deze complete nachtlijn zorgt ervoor dat jouw huid tot 24 uur lang gehydrateerd wordt. En dat biedt zichtbare verbetering op het gebied van fijne lijntjes, rimpeltjes, gladheid, helderheid, stevigheid, donkere vlekjes en poriën. Slaap & Straal, want jouw nachtelijke beauty-regime was nog nooit zo gemakkelijk en betrouwbaar. En wel zo fijn, Regenerist Retinol24 producten zijn geschikt voor IEDER huidtype! 

Soms heb je van die kledingstukken die amper de tijd krijgen om in de kast te hangen. Ze zijn gewoon te fijn om niet te dragen. Dat heb ik dus op het moment met jurk Magica. Tja, met zo’n magische naam vraag je er ook wel een beetje om. Ik heb Magica in de kleurstelling zwart biokatoen met een groene rits. Deze jurk in A-lijn draagt zo comfortabel en kan ik zowel naar een netwerkbijeenkomst dragen als gewoon achter de computer. Dus ideaal.
Retro details
Mijn jurk kun je sportief noemen, en heeft ook nog eens retro details. In de omschrijving van ZenDee staat: “De sportieve zwarte jurk heeft een blauwe rits middenvoor en een kraag. De jurk heeft een breed striklint en retro zakken met een blauwe knoop.” Ik vermeldde hierboven al dat mijn rits groen is, in mijn ogen is het ook die kleur… maar je mag het ook groen-blauw noemen. Zelf had ik verwacht dat de knoop op de zak (superhandig) en de rits in dezelfde kleur waren, maar dat is niet zo. Ach, het is een speels retro-effect.

De stof is wat dikker en dus lekker warm. Zefanja van ZenDee vermeldt: “De ritsjurkjes zijn een tikje duurder als normaal, maar doordat we limited editions maken in Nederland en de prijzen voor grondstoffen stijgen kunnen we helaas niet anders.” Ik vind het die prijs trouwens meer dan waard! Het jurkje is er trouwens ook in de kleurstelling donkerblauw met rood.

Op de Facebook pagina van Twice Women’s Wear – van de damesmodezaak in Castricum - las ik er voor het eerst over: de Beach Bumb. Ik had meteen interesse in dit persoonlijke zandsieraad. Dus, ik ging naar Google... en zo kwam ik bij BeachBumb.nl.
Zand van het strand
Er blijken kant-en-klare sieraden te zijn, gemaakt met zand van het strand in Portugal en Bonaire. Dit mooie zand wordt door Rob in een schitterend, handgemaakte glazen kraal verwerkt. Rob: “Ik ben begonnen met het maken van sieraden met materialen die ik alleen op het strand vond. Nu zijn dat takjes en steentjes gecombineerd met glaskralen die ook in Nederland worden gemaakt. Toen mijn moeder vertelde dat je holle glaskralen kunt maken wist ik meteen… daar ga ik zand van het strand in verwerken. Zo heb je altijd je herinnering van je vakantie of fijne reis bij je.”

Persoonlijk sieraad

Je kunt bij Beach Bumb ook een glazenkraal met eigen zand laten vullen en zo een heel persoonlijke armband of ketting laten maken. Dát heb ik gedaan. Ik stuurde wat zand uit Zuid-Afrika op en iets meer dan een week later ontving ik per post mijn ketting mét gevuld zandpotje en zwart, glazen accessoire. Die extra hanger aan de ketting maakt het speciaal, maar je kunt ook alleen de zandkraal dragen.

Herinnering
Ik ben enthousiast over mijn nieuwe sieraad en ik krijg leuke reacties. Zeker als ik vertel dat het zand van onze vakantie in Zuid-Afrika in de glazen kraal is verwerkt. Ik draag de herinnering aan onze fijne vakantie nu steeds bij mij. Gaaf!
Net als Rob zie ik vele toffe mogelijkheden met deze zandkralen. Neem wat zand mee van je meest fantastische gezinsvakantie, huwelijksreis of haal wat zand op van het strand uit je woonplaats. Laat het verwerken in een Beach Bumb glazenkraal en je hebt iets écht bijzonders.

Mijn kledingkast hangt vol. Okay, ik geef het toe. Eigenlijk heb ik dat nieuwe jurkje niet nodig, maar ik vind ‘m zo gaaf… dat gevoel overheerste deze zomer en zo kwam het dat ik meerdere keren naar mijn favoriete jurkenmerk ging: Tante Betsy.
Kleurrijk
Ik ben zo fan van de jurken van Tante omdat ik er vrolijk van word. Ze zijn kleurrijk (al kies ik ook regelmatig voor zwart) en ik weet uit ervaring dat de stof prachtig op kleur blijft en de modellen van de jurken mooi vallen.
Panterprintje
Al jaren ben ik dol op panterprintjes. Mijn trouwschoenen waren zelfs met een beschaafde panterprint voorzien. Dus toen Tante Betsy met een jurk in panterprint kwam, werd dat bestellen. Het was nog wel even lastig om te kiezen uit leopard grey, leopard green en leopard gold. Over het model was ik namelijk meteen uit: dress auntie. Tante presenteerde ook panterprintjes in een langere jurk, maar ik viel voor de nieuwe stof in de collectie waarbij je twee jurkjes over elkaar draagt. De bovenste jurk (met print) is van 98 % polyester en 2% elastane en schijnt wat door. Vandaar het onderjurkje in zwart.

Twee in één
Je draagt dus twee jurkjes over elkaar! En dan het goede nieuws: je hebt er dus twee voor de prijs van één. Want het zwarte jurkje is zo gaaf dat ik het deze zomer ook regelmatig zonder ‘overjurk’ heb gedragen.
Het model van het crossover jurkje valt top en de pofmouwtje maken het tot een bijzonder jurkje. Ik heb het zo vaak gedragen!

Gewoon op een zomerse dag op het terras, netjes met een zwart vestje er over naar een zakelijke afspraak en naar een festival in Spanje. Okay, ik liep er wat afwijkend gekleed bij op het rock-festival… want ‘iedereen’ draagt er een zwart t-shirt van zijn/haar favoriete band. Ik ging voor het eerst naar de band waar ik al jaren fan van ben: Europe (ja, van de Final Countdown). Dus ik had a. niet zo’n zwart t-shirt en b. ik voel mij gewoon het meest prettig in een jurk. En zo komt het dat Tante Betsy vaak met mij mee op reis is.
Maxi dress
Zo ging de maxi dress met vogeltjesprint (ik ben dol op roodborstjes en mijn zoon heet Mees waardoor ik de meesjes in de print nog meer waardeer) waar ik al lang naar keek mee naar de Belgische Ardennen. Ik had nog niet eerder een lange jurk van Tante Betsy besteld, dus het was een gok.

Ik vind persoonlijk het lange model wel leuk en handig (want ik heb witte benen ;-)), maar de V-hals (overslagje) is voor mij wat te laag. Ik liep steeds met een groot deel van mijn bh zichtbaar… natuurlijk kun je dat voorkomen met een hemdje, maar daar was het te warm voor.
Het verrassende van de maxi dress vind ik wel dat ik ‘m ook in de nazomer vaak draag. Gewoon met een laarsje er onder en een vest. En inderdaad, een shirtje eronder.

Toen ik deze boekaankondiging las, wist ik ‘dit boek wil ik lezen’: “Hot mess is een schaamteloos grappig verhaal met een heldin waar velen zich in zullen herkennen: Ellie – een moderne Carrie Bradshaw meets Bridget Jones.”
Uit het leven gegrepen
Mijn verwachtingen waren dus hooggespannen toen ik de debuut roman van auteur Lucy Vine ontving. Dat was pal na verschijning op 17 oktober 2017. Ik begon met lezen, en legde het boek weer weg… Het greep mij niet – zoals wel verwacht – meteen aan.

Natuurlijk leest het lekker weg en kan ik lachen om de avonturen van Ellie Knight. Een jonge meid die in een klein en vies appartement woont, een baan heeft maar er niet veel uitdaging meer in ziet en aan de lopende band blind dates heeft via datingapps. Ze maakt grappige dingen mee, uit het leven gegrepen. Het waren meer de eindeloos lange hoofdstukken met een slechte romantekst die de vader van Ellie aan haar schrijft. Pffff, niet om doorheen te komen. Sorry dat ik het zeg!

Ik begrijp vanzelfsprekend ook dat met pa’s scriptteksten aan wordt geduid hoe saai de beste man is en wat Ellie en haar zus voor hun vader over moeten hebben.
Anyway, ik las een ander spannend boek tussendoor en begon weer opnieuw aan Hot mess. En ik las het snel uit. Met een lach om mijn mond. Ellie is grappig en aandoenlijk, al maakt ze soms een potje van haar leven. En geloof mij, alles komt goed met haar.

Lees meer: Tintje met Marc Inbane Le Teint