Gaaf voor Mama

faceboekicoon

Volg ons op Facebook!

twittericoon

Volg ons op Twitter!

instagram logo-blog-thumb

Volg ons op Instagram!

 

Tips van GaafvoorMama ontvangen?

Wat zoek je?

Welkom bij Gaaf voor Mama

#FITMOM

 

Zelf vond ik het na mijn zwangerschappen niet de hoogste prioriteit om meteen weer in maatje 38 te passen. Maar fit wilde ik wel graag weer zijn. Echt fit. Al is dat natuurlijk moeilijker met een baby en minder nachtrust.


Maar kleine kindjes worden groter en dan is het zelfs heel leuk om samen met je kind speelenderwijs oefeningen te doen en tegelijkertijd fit te worden. In het boek #FitMom ga je in 100 dagen en in 3 fases op zoek naar een fitter lichaam aan de hand van een weldoordacht en haalbaar programma. 

Uniek: baby-mama fitness


Sportinstructrice, voedingsdeskundige én moeder Delphine Steelandt creëerde zestig oefeningen en evenveel inspirerende gerechten. Niet alleen zal je je steeds beter en energieker voelen, maar de band met je kinderen zal ook hechter worden door samen met elkaar de oefeningen te doen!


Ze ontwikkelde het programma 100 Days Of Dedication, dat de ultieme balans vindt in gezonde voeding, veilig en uitdagend sporten en het creëren van de juiste mindset.